Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture).

Le but d’une thérapie est de vous aider à vous comprendre plus profondément. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, le fonctionnement du cerveau et la dynamique des relations sociales.

Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et il est TRÈS difficile de « se voir » de l’extérieur d’où l’importance de se faire suivre par un thérapeute.

On a souvent du mal à comprendre le « POURQUOI » de certains de nos comportements (on sait qu’on est en colère, agacé, blessé … mais on ne sait pas pourquoi).

Je vous aiderai à comprendre le «COMMENT» vous êtes arrivé là par une prise de conscience efficace et une meilleure observation de vous-même et ainsi modifier certains schémas ou comportement.

C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscient.

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu.

J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus ».

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

La thérapie ait également mal vu par certaines personnes. Je peux vous assurer que depuis Freud, les choses ont bien évolué et vous ne passerez pas la séance allongée sur un canapé.

Les personnes qui viennent me voir ne sont pas folles, au contraire, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent pas.

La thérapie offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre.

C’est comme ça qu’on change.

Dès la première séance, vous devriez ressentir un  soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

Si vous venez chaque semaine, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès les premiers mois 

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Le psycho praticien :

Il s’agit de la nouvelle appellation des « anciens psychothérapeutes » (loi 2010).

Ce titre protégé est conforme aux normes européennes qui exigent 6 critères :

Un travail thérapeutique personnel approfondi

Une formation théorique, méthodologique et clinique à une ou plusieurs méthodes reconnues

Une formation en psychopathologie

Une supervision permanente de la pratique professionnelle

L’engagement au respect d’un code de déontologie de la profession

L’accréditation professionnelle par une commission nationale de pairs.

Le psychothérapeute

Depuis 2010, la profession a réglementée, et ce titre est réservé aux médecins et psychologues, avec un éventuel complément en psychopathologie.

Une thérapie personnelle n’est pas requise pour l’obtention du titre.

Le psychanalyste

C’est un praticien de la psychanalyse qui utilise comme technique la psychanalyse née de S. Freud. Il est reconnu par ses pairs à l’issue d’une psychanalyse personnelle aboutie et d’une formation spécifique.

Le psychiatre

C’est un médecin, spécialisé dans les troubles psychiatriques. Il est le seul habilité à prescrire des médicaments ou à proposer une hospitalisation. Ces consultations aux qualités de psychiatre sont remboursées par les organismes sociaux point il peut également proposer des entretiens avisés thérapeutiques. Il ne lui est fait aucune obligation d’effectuer un travail psychothérapeutique personnel.

Le psychologue

Diplômé par l’université. Il est habilité à faire passer des tests psychologiques de personnalité ou d’évaluation et peut proposer des entretiens à visée thérapeutique. Il n’a pas l’obligation d’effectuer un travail psychothérapeutique personnel.

. Comprendre les différents titres (cf question 1)

. Demander autour de vous et faites confiance à vos ressentis

 Demander à des personnes proches, ami.e.s, familles, ou d’autres praticiens (kiné, dentiste, médecin généraliste, …). Ils ont peut-être quelqu’un à vous recommander. Sinon, vous pouvez tout simplement utiliser une recherche sur Google ou bien l’annuaire téléphonique. Faites ensuite confiance à votre ressenti. De plus en plus de praticiens communiquent en ligne et y mettent leur photo, les photos de leur cabinet ou bien encore leurs écrits. La façon dont vous vous sentez face à ces éléments vous indiquera si cela sera un bon match pour vous.

. L’importance du cadre thérapeutique et du code de déontologie auquel le praticien est engagé

Ayez le réflexe de regarder à quel cadre déontologique le praticien se réfère et surtout s’il le suit. Ce cadre est la garantie de son éthique et indique que son activité est reconnue par d’autres thérapeutes.

. La prise de rendez-vous

Au-delà des points plus techniques vus jusqu’ici, une relation thérapeutique est avant tout une relation entre deux personnes. Si vous avez la sensation que le praticien pré sélectionné pourrait être la bonne personne pour vous accompagner, vous pourrez confirmer ou infirmer cette impression qu’en prenant rendez-vous avec lui pour une séance.

À la fin de votre première séance, vous saurez.